一日の睡眠時間はどれぐらいでしょう 私の場合、日によってまちまちです。大体4時間から10時間の間ですね。これは疲れてる疲れていない関係なく、眠い時に寝るといった睡眠方法で寝るとこんなにも差が出ます。4時間寝たときと10時間寝たときの違いを聞かれれ…

心が重いのと憂鬱の関係 学校に行くのが、会社に行くのが憂鬱で仕方がない、そんな経験ありませんか。 物事には何かしらの理由があります。 この場合憂鬱になる原因です。 学校に行くのが憂鬱と感じるのは、嫌だからですか？ その嫌の中にはいろんな感情が込…